פורום יוגה

שלום מימי,

קודם כל החלימי במהרה. במצב של דלקת לא כדאי לתרגל. לאחר שהדלקת תעבור כדאי לבנות תרגול לשיקום ומניעה.

ישנם מרכזי יוגה רבים עם שיעורי יוגה טיפולית. אני מכיר רק את שיטת איינגאר. שם יוגה טיפולית הוא תחום שלם שפיתח ב.ק.ס. איינגאר עצמו. השיעורים הם במתכונת של תרגול אישי המותאם לכל תלמיד בסיוע אסיסטנטים. אני מכיר מרכזים כאלה בתל אביב, רעננה, ירושלים, באר שבע ועוד.

תחפשי בגוגל "איינגאר יוגה טיפולית" עם מקום בסביבת מגורייך או דרך האתר של עמותת איינגאר בישראל.

בהצלחה ותהני מהדרך.