פורום יוגה - ראש הפורום

שיעור יוגה קשה במיוחד

יוחאי הולצמן(21.7.2011, 22:44)

שלום, אין תשובה אחת ברורה וחד משמעית. זה מאד אישי ותלוי בתחושה שלך. לדעתי, תנסה להישאר לכל הפחות 5-8 שיעורים על מנת לבחון לטווח קצת יותר ארוך האם זה נכון בשבילך.

התמודדות עם קושי ומאמץ הוא חלק מהתרגול (גם בתרגול רוחני).

בברכה,
יוחאי הולצמן