פורום יוגה

שלום שוב גולשת,

אני לא מכיר את שיטת שאדור לעומק, אבל אישיותו של אבי השיטה, שאדור מאראי, מרתקת. הוא היה תלמיד של איינגאר במשך זמן לא קצר. השיטה שלו היא שילוב של יסודות מתוך שיטת איינגאר (כפי שהייתה בזמן שהוא היה תלמיד) עם אלמנטים מתוך אמנויות לחימה מזרחיות מסורתיות.

עבודת הרגליים במיוחד בתנוחות עמידה היא מאפיין מובהק של שיטת איינגאר. השרירים ברגליים עובדים בתנוחות העמידה באופן שונה לחלוטין מאשר פעולתם הרגילה ביומיום.

אני מבין שהמשכת ללכת לשיעורים. האם שוב נתקפת בעייפות חריפה כמו בפעם הראשונה?

בברכה,