פורום יוגה - ראש הפורום

עייפות

האופטימי(8.1.2012, 11:41)

לסטודיו שבו אני מתאמן לעיתים אני מגיע לאחר תשע שעות של עבודה במוקד טלפוני ואני חש שאני לא מצליח לשמור על ריכוז מקסימלי, וכמו שאתם יודעים להתאמן רק פעם אחת בשבוע זה לא יעיל. השאלה אם עוד משהו שאני יכול לעשות בנידון?