פורומים חדשים
כלים שימושיים
התפרצות זעם- יוגה זה הפתרון?
אנונימי (25.1.2012, 15:36)אני בת 18, ויש לי התפרצויות זעם
(אני לא יודעת אם אפשר לומר שיש לנו אלימות במשפחה, מה שכן יש לנו אלימות מילולית במשפחה מאז שאני זוכרת את עצמי המון קללות וצעקות.)
( אובחנתי לפני חודש שיש לי הפרעת קשב וריכוז ואני לוקחת רטלין כשאני לומדת)
כל פעם שמרגיזים אותי בבית ויש צעקות וקללות אני מרגישה שאני משתגעת בתוך הלב ויש לי התפרצויות זעם שאני אפילו שוברת דברים ובוכה המון ואני לא ישר חוזרת לעיסוקיי הקודמים אלא אני ממשיכה להתעצבן בתוך תוכי וזה מקשה עלי מאוד (בייחוד שאני לומדת לבחינות)
האם יוגה זה הפתרון? אם לא את יודעת מה כן(ברור לי שפסיכולוג/פסיכיאטר יכולים לעזור) בצורה טבעית לשליטה בכעסים-נשימות וכו'.
