פורום יוגה - ראש הפורום

נשימות

סיוון(16.3.2012, 22:30)

שלום רב,

אני עושה יוגה מזה מספר חודשים ועדיין לא מבינה מה הרעיון של נשימות היוגה:

מה שונה במצב רגיל של נשימה בלתי מודעת ומאידך נשימה שאני מודעת עוקבת ושמה לב לנשימה שלי?

מודה על תשובתכם

סיון