את חייבת לגוון את האוכל שאת אוכלת. גם אם את צמחונית אז אפשר בצהריים מנת אורז/ איטריות/פתיתים עם ירקות מבושלים וטופו או מה שלא ואכלים במקום בשר ועוף.
ואגב אם כבר דיאטה אז תמיד עדיף ביצה קשה על פני חביתה.
וכן, את אוכלת מעט מדי. תשמרי על עצמך.