הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

להעריך את כל מה שטוב לכם

ד"ר אורן חסון(20.11.2021, 17:16)

אדווה יקרה,

אני חושב שהגדרת נכון את היחסים ביניכם. אפילו את השאלה: איך עושים את זה ביחד בכל זאת?

ואולי התשובה היא שזה אפשר, אם הופכים להיות גמישים יותר, שזה אומר שמוותרים במשהו על ה"צריך" ו"אסור". ראי בבקשה את סעיף 7 על צריך ואסור בכללי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. למעשה, לא ב'כללים', אלא במחשבות האוטומטיות שעלולות לעכב אותנו. הקישור הוא כאן ל"CBT – מחשבות אוטומטיות".

ההבנה שאולי אפשר להתגמש, או להתפשר, או לקבל דרך אחרת, שמבחינתך אינה האידיאל שעליו חלמת, ומבחינתו היא גם לא האידיאל שהוא מרגיש צורך בו, אלא סוג של משהו באמצע, שלפעמים הוא כזה ושלפעמים הוא כזה, ושאתם בוחרים לכם את דרך החיים שמתאימה לכם, ולו זו שחשבתם שהיא הדרך היחידה להתקיים כזוג – היא המפתח לחיים משותפים, שאתם רוצים בהם. כי את אוהבת בו כל כך הרבה דברים אחרים, וכי הוא אוהב בך כל כך הרבה דברים אחרים, ו כי האהבה לא נמדדת בעוצמת הויתור הטוטלי, אלא ביכולת להתפשר, ולהעריך זה את צרכיו של זה, ובעיקר – להעריך את כל יתר הדברים שכל כך טובים לכם זה בזה, ואת מה שטוב לכם כתוצאה של זה.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com