הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

לנהל נזקים

ד"ר אורן חסון(29.5.2022, 23:23)

מיקה יקרה,

זה כנראה ילווה אותך גם בהמשך – כי הוא כזה, וכי יש לכם ילדים משותפים. אבל את צריכה ללמוד לעצור שיחה ארוכה בהחלטה שלך, מבלי המחוייבות לענות לו לכל נימוק שהוא מביא. זה דיאלוג לא פשוט, כי את צריכה ללמד אותו שאת לא נכנסת לשיחות ארוכות, מבלי שייכנס להתקפי זעם, ולאגרסיביות, ואם כן – שלא להיבהל מזה גם.

אני אומר את זה לא רק כי זה נכון כך, אלא גם כי אני לא יודע באילו פעולות "ענישה" הוא יכול לנקוט, או עיצומים, או איומים. למצוא את שיווי המשקל הזה הוא ממש לא פשוט, בעיקר כי את כבר שבעת מזה די והותר, וכי אלה מכניסים אותך באופן אמיתי לכאבי בטן. אני גם לא יודע עד כמה את לבד בזה, ועד כמה את יכולה להתייעץ עם מעגל התמיכה שלך. ואני מדבר על להתייעץ, ולא רק "לשפוך" ולקבל אמפתיה – כי זה עלול לעייף אנשים. ואולי מראש את חוששת לעייף אנשים ונשארת לבד מדי עם זה. הכי רצוי ותומך הוא כשיש לך חברים-חברות או בני משפחה קרובים שאיתם אפשר להיפגש אחת לכמה ימים ולחשוב על דרכים יצירתיות או מתאימות של תגובות, כולל השאלה אם ומה הוא באמת יעשה, ולנסות ולהתנסות באלה עד שתמצאי דרכים נכונות יותר. ואם לא – אז אולי כדאי להיעזר בעזרה מקצועית, כלומר, בטיפול עם מי שמבין תקשורת בין אישית ורגשית, ויוכל לעזור לך לנהל את זה עד שתגיעי לשיווי משקל טוב.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com