עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
תיפקוד סביר, אבל צורך באיזון טיפולי
ד"ר אורן חסון (11.4.2024, 22:47)אורי יקר,
אתה מדבר על בעייה נפשית לא פשוטה (הפרעת חרדה) – שגורמת לך להרגיש צורך להיות בשליטה ובאיזון בכלל תחומי החיים.
אני יכול להבין שבאופן כללי אתה מתפקד כראוי. נותנים לך יד חופשית בעבודה ומראים לך שאתה רצוי ותורם, אתה נשוי ועם ילדים, ובכל זאת, אתה מרגיש שאתה גם לא לגמרי שולט במה שקורה, ו/או מקבל תלונות מהסובבים אותך, ואולי יותר מהבית מאשר בעבודה. אולי. האם זה בגלל משובים מהסביבה או מתוך מחשבות פנימיות שלך? – לא יודע. אני מניח שלמשובים יש חלק בזה.
זה ממש לא אומר שאתה צריך "לעוף ממקום העבודה", כמו שאתה מרגיש. ממש לא. אבל זה אומר שיש לך צורך למתן את הסערה הפנימית הזו שלך, וגם – זה אומר שאתה מודע לזה, וזה חשוב.
וכאן זו שאלה. בעיקרון, היות שאתה מדבר על טיפול תרופתי שעזר או שלא עזר, אתה מדבר על טיפול פסיכיאטרי. כלומר, טיפול שעברת עם רופא, ותרופה או תרופות שקיבלת ממנו. למה האיזון התרופתי לא עבד? – אני לא יכול לדעת. יתכן כי האיזון לא היה נכון ושהיה צריך להמשיך ללכת אל הפסיכיאטר ולבחון אפשרויות ומינונים שונים. אבל יתכן גם כי לא עשית, במקביל לטיפול התרופתי, טיפול פסיכותרפי שינצל את העובדה שאתה מרגיש אולי (אם משהו בטיפול התרופתי כן עבד) טוב יותר, כדי ללמוד גם לחשוב ולהרגיש אחרת. בסופו של דבר זה התהליך שאתה צריך לעבור.
אני מבין שכן ניסית טיפול CBT, וכתבת שזה לא עזר בטווח הרחוק. האם זה עזר בטווח הקרוב? אם כן, אולי היה נכון להמשיך עם זה לעוד תקופה.
זה עניין של סדרי עדיפות, אורי. אם משהו הועיל, גם אם בקצת, וזה מועיל לא רק לך אלא גם לסובבים אותך (אני מתייחס למשפחה בעיקר), ואולי גם לביטחון שלך בעבודה, יתכן ששווה להמשיך בזה. לפעמים יש עקומת גדילה של רווח שהיא לא לינארית, אלא קטנה בתחילתה וגדלה בקצב ובעוצמה שלה ככל שהזמן עובר.
המידע שנתת לי כאן הוא לא מעט, אבל הוא לא מספיק כדי שאוכל לכוון אותך טוב יותר לסוג הטיפול שאתה צריך, או לפחות עם מי אתה צריך להתייעץ, ואולי גם מה לומר לו או לה. אני לא פסיכיאטר, ולא אוכל להמליץ לך על תרופות. אבל אולי אם אדע טוב יותר, אוכל לעזור לך יותר. אם תרצה, אתה מוזמן ליזום פגישת ייעוץ טלפונית חד פעמית של שעה (לחץ על הקישור), שבה יש סיכוי טוב יותר שאוכל לכוון אותך נכון יותר.