הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

האדם המתאים

ד"ר אורן חסון(22.12.2024, 20:36)

אופיר יקרה,

פרידה אינה דבר קל. כמו באבל על מישהו יקר וקרוב, את מבכה לא רק את מי שהלך ואיננו עוד, אלא גם את העתיד שלך שהשתנה. להיפרד מעתיד אחד, להתנתק ממנו ולהתחיל לראות באופן צלול עתיד טוב אחר – זהו תהליך ממושך.

אז נכון שזה לא בדיוק אבל על אדם שהלך לעולמו, ובפרידה מבן זוג יש גם מרכיב נוסף, והוא מרכיב הבחירה בפרידה הזו, בין אם היא באה מצידך או מצידו, ויש בה מרכיבים רגשיים שאינם באבל על מותו של מישהו. אבל טבעי שבזמן האבל יש נסיגה, עם הסרוב לקבל את המציאות, או את ה"תחליפים" כאשר זה רלוונטי. זה תהליך של שקיעה, של צער, ולכן המנעות מיוזמה, אנרגיה ועשייה היא טבעית. ובכל זאת, נהוג לומר בעולם הטיפולי שאבל שמוציא אנשים ממעגל העשייה למעלה משנה, דורש טיפול.

הפרידה שלך אראה רק לפני שלושה חודשים. את בתהליך ההחלמה, ואני חושב שאת מבינה את זה, אבל לא סיימת אותו. ואת מודאגת שמא את שוקעת עמוק מדי, או כפי שאת מגדירה זאת "תקועה". אולי כי עוד לא השלמת עם העובדה שכדי להחלים ולהיות במקום טוב את צריכה לצאת עם מישהו אחר, או אפילו מדוויק עוד יותר – כדי לצאת מזה לגמרי, את צריכה להתאהב מחדש. ויתכן שאחת הסיבות שמקשה עלייך היא ההבנה שאם את יוצאת עם מישהו חדש, ואולי אפילו רק לדייט, את מתחילה להשלים עם אובדן הקשר הקודם, ואת עוד לא מוכנה לזה.

זה רק 3 חודשים, ועוד לא הייתי דואג. היית שואלת אותי בעוד חודשיים, אולי הייתי ממליץ לך על טיפול, אבל עכשיו – יתכן שתרגישי טוב יותר ופעילה יותר בחודשיים הקרובים. צריך לזכור שכדי לצאת לדייט, את צריכה לעשות משהו שמזמן לא עשית, ומזמן לא בא לך, וזה להתחיל לבחור, ולהתחיל בתהליך שבו בוחרים אותך (כשהאחרון, קשה יותר בדרך כלל). אם וכאשר תהיי מוכנה, אין צורך שתכיני את עצמך לחיפוש "האחד" על הדייט הראשון. כי מה הסיכוי שזה יקרה, נכון? התחילי בלומר לעצמך שגם זה סוג של בילוי, שיש לו גם דברים טובים – להכיר מישהו חדש. הוא יכול להיות מעניין יותר או מעניין פחות, מושך יותר או מושך פחות, אבל אם את מגיעה עם ראש פתוח "ללמוד אנשים", ולא "לבחור את האחד החדש" (או השלישי, לצורך העניין...), אז זה יהיה לך תרגיל נפלא בהתחלות חדשות. את לא צריכה לחייב את עצמך על ההתחלה בחיפוש בן הזוג לחיים, אלא בלימוד של אנשים, בלימוד של הקשבה, בלימוד של גבולות שתרצי לשים לפתיחות שלך, בלימוד של יצירת שיחה, בפיתוח סקרנות גם כשהיא לא מחייבת, וגם... וזה חלק מהעניין, בלימוד של יצירת גבולות כאשר הצד השני לוחץ יותר מדי. כולם כלים חשובים מאד, ולכולנו יש מה ללמוד בדברים האלה.

ראי את התקופה הבאה לכן כהשתלמות בהבנה של אנשים, והאדם המתאים יגיע רק בהמשך, ואולי כאשר תהיי מוכנה לו יותר.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
טל. 050-6000083
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com