גלית יקרה,
יכול להיות שה OCD שייך לעניין, ויכול להיות שלא. יכול להיות גם שהנטייה שלך לכפייתיות רק מסייעת לך להשתפך, ואינה המניע העיקר. יותר סביר ש OCD הוא גורם חשוב בעיקר אם את את יודעת שתרגישי רע לאחר מכן, או אפילו תוך כדי, ואת ממשיכה לעשות את זה בכל זאת. במקרה הזה מומלץ ללכת לפסיכיאטר.
אלא שאם לא זה המצב, ומה שקורה הוא שרק בניתוח לאחור יש לך קצת ייסורי מצפון על זה שחשפת את עצמך יותר ממה שמקובל, ולכן את חוששת מכך שיום אחד מישהו ינצל את המידע הזה כנגדך (חשש שאולי הוא מוצדק ואולי לא), יכולות להיות לכך סיבות אחרות, חברתיות בעיקר (ואז זה קשור מאד ליחסים!). במקרה כזה, תצטרכי ללמוד להפסיק. אם תרצי עזרה, ייעוץ או טיפול אישי אמורים לסייע לך להבין מה הצורך החברתי שמביא אותך להשתפכות יתר, ולאמן אותך בתרגילים של איפוק כדי ללמוד את המינון שתרגישי איתו בנוח. במקרה כזה, אם תרצי סיוע, ואם את גרה באזור (גוש דן), את מוזמנת ליצור קשר.
בברכה,
ד"ר אורן חסון
יועץ ומומחה לתקשורת זוגית ובין-אישית
