זוגיות ויחסים - פסיכולוגיה אבולוציונית

שלום רב אני בת 25 ..

וסובלת מחרדות שהחלו בגלל איבוד הכרה בפתאומיות ללא הסבר רפואי...

אני בחורה עם שמחת חיים מעל ומעבר..תמיד במרכז העניינים, אוהבת לשלוט בחיי, עצמאית מאוד ואוהבת..לאהוב

לאחר כמה התקפיי חרדה הבנתי מה קורה לי פזיולוגית ונפשית , אך לא יכולתי לעשות עם זה מאומה.

עיקר החרדות מתבטא בחוסר בטחון בגופי שלי, משמע, אני לפעמים מפחדת שפתאום זה יקרה לי שוב ואאבד את ההכרה.

ליד בעלי אני מגישה הכי בטוחה בעולם, אני משתפת אותו והוא מבחינתו מבין (לא יכולתי לצפות למשהו יותר טוב מזה)...למרות שלעיתים הוא אומר לי "אם את מבינה מאיפה זה בא..ואת יודעת מה קורה, איך זה שאת לא יכולה להתמודד עם זה?" באמת שאלה טובה...

הבעיה מתחילה כשאני מרגישה כאילו אבדתי את העצמאות שלי, אני בקושי נוהגת (כשנהיגה הייתה אחת התראפיות שלי) , לעיתים אני אפילו לא מסוגלת לרדת למטה...רק כשהוא בסביבה אני פורחת..ועושה הכל כרגיל...

אני רוצה לחזור למה שהייתי...מה גם שאני מתעדת ללדת בשבועות הקרובים ואני מפחדת שאחרי שכל המהומה תשכח...אני אשאר לבד עם החרדות...ועם ילד קטן שאיני רוצה שיספוג ולו טיפה של מה שאני עוברת.

מה עושים איך מטפלים? איך לא פוגעים בזוגיות הכ"כ יפה שיש לנו?האם תופעת החרדות מוכרת? האם ניתנת לטיפול( ללא תרופות)? האם רמת מודעות גבוהה למצב תסייע בידי, או שמא תשיג בדיוק את התופעה ההפוכה?

אני כבר ממש במצב של חוסר אונים עם כל החוסן הנפשי שיש לי...

אודה לתשובתך..

בברכה