זוגיות ויחסים - פסיכולוגיה אבולוציונית

קודם כל תודה על המענה המהיר והענייני, רציתי לשאול ברשותך עוד כמה שאלות...

כשאני נכנסת למצב של חרדה...(שרק אני שמה לב אליה , ואולי גם בן זוגי כי הוא רואה אותי משפשפת את כפות ידי המתחילות להזיע)..אני רוצה רק להפסיק את התחושה הכ"כ לא נעימה הזו..

1. איך אני יוצאת מהמעגל הזה?
2. איך מתמודדים עם חרדה?
3. האם זו תופעה מוכרת(מבחינת אחוזים איך ההתפלגות הולכת)?
4. למה זה קורה לבן אדם X ולבן אדם Y לא?
5. האם זה יכול לפגוע בילדי העומד להיוולד ב"ה?
6. האם זה עובר? או שנדונתי להשאר ככה כל חיי..?
7. האם חוסר טיפול קונבנציונלי (תרופות למינהן) יכול להחריף את התופעה?
8. האם אני יכולה להתמודד לבדי? הכוונה בעזרת המודעות העצמית ולמידה מתקנת?
9. האם עצם העובדה שבן זוגי מודע למצב מרע את הסיטואציה (מקרה ה"סופרמן" שתארת)
10. האם אני צריכה להמנע מלשתפו?

תודה רבה על ההתייחסות!