הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

בטחון עצמי

ד"ר אורן חסון(30.4.2005, 11:24)

שלי יקר,

אתה זקוק לחיזוק הבטחון העצמי שלך. אולי תעזור לך לכך גם ההבנה שאין כל כך הרבה גברים, בגילך הצעיר, שכבר זכו לחברות ארוכה ויסודית כל כך של 4 שנים, כבר מגיל 17. כלומר, כנראה שאתה גבר מוצלח, לא? העובדה שהקשר הזה נסתיים לא צריכה להפריע לך, מכיוון שמרבית הקשרים הראשונים מסתיימים. הפער בין גיל 17 ל- 21 והיציאה אל העולם משנים אותנו באופן מהותי, כך שזו תופעה טבעית.

במקום לחזק את עצמך, אתה פוגם בעצמך (דכאון ושכרות פוגעים לך בתדמית העצמית שלך). אתה צריך ללמוד לתרגל את עצמך ביצירת קשרים, ברמה בסיסית של פתיחת שיחה עם בנות בתנאים שונים, גם כאשר אלה אינם מיועדים להיות קשרים משמעותיים או קשרים בכלל. תעז, ותאמר לעצמך שאתה עושה זאת לצורך התרגיל בלבד, כדי לבדוק את הגבולות שלך. אל תיפגע מדחיות, אלא השתמש בהן כדי להבין איך אתה יכול לשכלל את הגישה שלך, ולשפר את הבטחון. והרי זו מטרת התרגילים. אם אתה מתקשה לעשות זאת לבדך, ואם יש לך אפשרות לכך, פנה לסיוע מקצועי.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
יועץ ומומחה לתקשורת זוגית ובין-אישית
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com