הצלחה בהפחתת משקל במסגרת קבוצתית אינו מבטיח שמירה לאורך זמן. מנסיוני, לאחר ששה חודשים ההרגלים הישנים חוזרים והעליה במשקל בהתאמה.
כיצד משנים הרגלים לתמיד ???