16.6.2001
מי שרוצה להרזות שיפספס ארוחות - מתוק
שיעסיק את עצמו , כדי לחשוב כמה שפחות על אוכל, במקום לאכול ללכת לעשות פעילות גופנית במקום לאכול לצאת עם חברים....