הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

תגיבו לי עד כניסת השבת או אחרי צאתה

הילה פרנס - רז(22.8.2014, 15:02)

שלום שלמה

אני מבינה שאתם מתמודדים עם ארוע מאוד לא פשוט- אמך עברה תאונה די רצינית ואני מבינה שהיא בטח מאוד סובלת ושהשיקום ארוך וייקח עוד זמן. בתגובה שלך יש פן שהוא מאוד נורמטיבי- מול מוות פתאומי או תאונה אנחנו הרבה פעמים נותרים בתחושה של חוסר שליטה בעולם, כאילו כל רגע יכול לקרות משהו איום ומפתיע. אל מול זה אנשים, וגם אתהף אומרים לעצמם כל מני דברים בכדי להחזיר את תחושת השליטה- אם הייתי עושה ככה וככה זה היה נמנע, או "זה קרה כי..." וכו'.. . גם אם זה מגביר אשמה, זה לפחות נותן תחושה שיש סיבה לדברים. אבל האמת היא , בקרה שלך, שלא באמת יכלת לשנות את מה שקרה. נכון, אולי אם הפעם היית קם והולך אז זה היה נמנע- אבל באמת איך יכלת לדעת את זה? בטח היו עוד אינספור פעמים בעבר שלא הלכת ולא קרה כלום, פשוט כי אתה בן אדם וזה טבעי.

צריך ךראות לאורך זמן מה קורה לתחושה שלך, הייתי מצפה שכבר בשלב הזה תתחיל לחוש פחות אשם ופחות מותקף על ידי המחשבות הללו אם בשבוע הקרוב אתה רואה שזה מחמיר ולא הולך ונעשה טוב יותר (גם אם לא נעלם לגמרי) אולי כדאי שתפנה לטיפול . הכי טוב לפנות למישהו שיתחיל עם טיפול קוגנטיבי ובמידת הצורך יעבור לטיפול פסיכודינאמי. במידה ותחליט ללכת ותצטרך המלצות כתוב לי ל hilapa@gmail.com בציון אזור מגוריך ואנסה לעזור.

בברכה,
הילה פרנס - רז
פסיכולוגית קלינית מומחית