הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

בעיית קשב וריכוז

ויקי(13.10.2014, 1:17)

שלום דר',

ברצוני להפנות אותך לשאלתי:

איך קורה מצב כזה שאני מודעת שיש לי בעיית קשב וריכוז, אך בכל זאת ממשיכה לחזור על אותן טעויות.

הדבר ניחן גם בחלומותיי.

לא איבחנו אותי, והרופא קבע שיש לי אוסידי.

אני יודעת בוודאות שהאוסידי נוצר, עקב בעיית קשב וריכוז וחרדות שעליהן התגברתי בכוחות עצמי ללא תרופות ברוך השם.

את לבטח יודעת שאוסידי נגרם בעיקר מחרדות ובחלק מהמקרים מבעיית קשב וריכוז - כשלא מדברים על בעייה מציקה ( ואם כבר מדברים על זה - חוזרים על כך מספר פעמים לאוזן המקשיבה עד שנמאס לו מימני), אז מה שקורה "מסובבים" את זה בראש כמה וכמה פעמים וגם אז זה לא עוזר ואין מנוחה, למשל באיזה מקרה לא הייתי שלמה עם התוצאה, אז חשבתי על כך מספר פעמים בראש והגעתי למסקנה שזו לא הייתה אשמתי אז כדאי להניח לזה ומה שקרה יום לאחר מכן הדבר שוב צץ לי בראש ושוב פעם חזרתי על כך בראש.

למה?

מכיוון ששכחתי בעצם ולא הייתי החלטית לגבי הבחירה שלי שזהו גם חלק מה"בעייה".

השאלה שלי: איך אעשה שאהיה החלטית!?

מה אני צריכה לעשות בכדי להגיע למצב של עמידה בהחלטה שבחרתי, שאני בטוחה במיליון אחוז שהיא נכונה?!

מה גם שהדיבור שלי עד לא מזמן היה מהיר ולעיתים הייתי משמיטה אותיות כשהייתי מדברת - התגברתי על זה.

הייתי אימפולסיבית וגם על חלק מהתסמינים התגברתי למעט שאני מתפתה מהר ואני עובדת על זה.

הייתי היפר, עושה הכל מהר, קופצת מעשייה לעשייה, האמת שזה היה ניחן גם בדיבור של קפיצה מנושא לנושא.

היו לי דחפים ועדיין - זהו החלק הקשה, איך אצליח להתגבר על הדחפים, כמו שציינתי מקודם, מתפתה למין, למרות שברוב המצבים מצליחה להתעלות, רק מה שחלק מהזמן אני עושה זאת, לא מכיוון שיש לי דחף, אלא מכיוון שזה נותן לי הנאה ואני חושבת שזה חלק מהחיים ואין לזה קשר לדחף. - ( מה דעתך?)

מה שכן יאמר לזכותי שהתגברתי על האוסידי!

אשמן לתגובה כנה כמו שאת יודעת!

כל טוב,

ויקי