עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
דכאון פשוט כרוני.
אלין (2.1.2015, 10:04)
היי, לאחרונה עברתי שינוי מאד מאד משמעותי בחיי לרעה, אפשר להגיד שחיי השתנו מהקצה לקצה. אני בת 23, גרה לבד (הקשר מההורים נותק מסיבות דתיות מגיל 18) נפרדתי לפני חצי שנה מבן זוג שהייתי אובססיבית אליו וגרתי איתו, החלפתי מקום מגורים למקום זול יותר כי אני היחידה שמממנת את עצמי כרגע, החלפתי מקום עבודה למקום מאד מאד תובעני שגורם לי ללחץ רוב היום (אבל אין לי ברירה בי זה המקום היחיד שמרוויחים בו יותר כסף) גם מת בן אדם מאד קרוב אלי בהפתעה גמורה. אני מצאתי את עצמי לגמרי לבד בעולם, בלי אף אחד אפילו לדבר איתו, פשוט לבד לגמרי. אין לי אפילו למי להתלונן או להגיד שרע לי. זה נשמע הדבר הכי עלוב להגיד אבל הבן אדפ הכי קרוב אליי כרגע זה מנהל בעבודה שלי. אני מוצאת את עצמי לעיתים קרובות בהתפרצויות בכי בלתי נשלטות או מצבי רוח עצבניים שאני לא יכולה לשלוט בהם ויכולה להשליך את זה על כל הסובבים. (חשוב לציין שבעברו הייתי בן אדם מאד מאד ביישן ותמיד נמנעתי מליצור קונפליקטים עם אנשים). לפעמים יש לי מין ״התקפים״ שכאלה, שזה הדבר שאני שונאת ומפחדת יותר מכל, שלפתע אני לא מסוגלת לחשוב בהגיון, מתחיל לי רעידות בגוף ועולה לי סוג של החום, והרגשה של ״די!!!! אי אפשר יותר!!!!״ ואני פשוט מתחילה לשרוט את עצמי בזרועות עד הדם, ומרגישה שבא לי להתאבד, למות, רק להפסיק להרגיש את זה. אני כבר לא יודעת מה לעשות, אני מרגישה כאילו שמחת החיים נעלמה לי לנצח, שההרגשה הזאת תלך איתי מעכשיו לכל החיים, שאני לא אצא מהחרא הזה לעולם. אני לא יודעת למי לפנות וגם אין לי כסף בשביל לפנות למישהו, כי אי צריכה קודם כל לדאוג לי לאוכל ושכר דירה. (בנוסף אגב, רזיתי המון בתקופה הזאת, אני לא מסוגלת לאכול ויש ימים שלמים שאני רק שותה מים, ובגלל זה אני נראית זוועה עכשיו מה שעוד יותר מוריד ביטחון) אין לי מןשג לאן אני פונה מכאן, אני כותבת כאן רק מתוך ייאוש כי אני מרגישה שכבר אין לי מוצא. אני מתחננת אם יש לפסיכולוג של הפורום הזה כל עצה או טיפ או אפילו כדור נגד דכאונות או משהו שאתה ממליץ, אנא ממך, שתף אותי בכל דבר שיוכל לעזור לי.