הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

התמודדות עם טראומה מהעבר

הילה(7.6.2005, 0:25)

עירית פז שלום רב,

את שאלתי הבאה שאלתי בפורום "יחסים וזוגיות" ולאחר שהגעתי לפורום הזה, הבנתי שטעיתי בכתובת, אז להלן שאלתי.

אני בת 36. ההערכה העצמית שלי נמוכה בעיקר בגלל חוויה שליוותה אותי מגיל 13 עד גיל 23 בערך. חברתי הטובה ביותר בכיתות א-ו, שהייתה חלק בלתי נפרד מחיי (אהבתי אותה בטרוף - אני הטרו-סקסואלית לחלוטין) התחברה בכיתה ז עם שתי חברות אחרות, "המלכות החדשות של השכבה" ובמשך 10 שנים הייתי עדה ל"בגידתה" ולהעדפתה את האחרות ה"יותר טובות". היא לא הרפתה ממני והחזיקה אותי כברירת מחדל תמיד. התחושה היתה קשה מאוד וארוכה מאוד והכאב הנפשי היה עצום, אבל הייתי תמימה מכדי להבין מה קורה לי. למדנו יחד כולנו עד כתה יב' ואח'כ היינו בצבא ביחד (גרעין נח'ל). ניתקתי איתה ועם החברות האחרות את הקשר בסביבות גיל 23. עד היום, 13 שנים לאחר ניתוק הקשר ממנה, אני חולמת עליה לפחות 3 פעמים בשבוע. התחושה הרעה שהיתה לי אז חוזרת גם בחלומות. עברתי טיפול פסיכולוגי בחיי מסיבות אחרות ונהנתי מכל רגע, כך שאין לי הסתייגות מטיפול נוסף ואני אף מחכה להודעה על התחלת טיפול מהמרפאה הציבורית.

השאלה שלי היא כיצד נפטרים מהטראומה ? הפתרון היחיד הוא טיפול פסיכולוגי ? האם יצירת קשר עם החברה לשעבר ושיחה גלוייה איתה יכולה להקל/לפתור את הבעייה ? האם אפשר לטפל בבעייה בהיפונזה ? האם יש עוד דרכי טיפול ?

בתודה רבה רבה מראש,

הילה