הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

פחד ולחץ

שיר(7.6.2005, 1:02)

שלום

אני בת 25 מזה כ-6 שנים אני סובלת מלחץ ופחדים אני יודעת שזה נובע מסיבה אחת שאין לי זוגיות זה לא שאני לא יוצאת ומכירה אלא אני מכירה את הלא מתאימים לצערי

ניסיתי אפילו את האינטרנט אך זה ממש לא הצליח הכרתי אנשים כל כך לא נכונים עבורי והמרדף הזה ממש מייאש אותי כי אני מרגישה שנגמרו לי הדרכים להכיר רוב חברותי נשואות או עם חבר

הפחדים והלחצים התחילו לפני 6 שנים כשחברה טובה שלי מצאה את הבחור שלה שכיום הוא גם בעלה ומאז אני לא מכירה את עצמי יש לי תקופות שאני בוכה, ויש תקופות שאני בסדר אבל הסביבה מאוד משפיעה עליי אנשים שמסביבי מתחתנים אני רואה אנשים לפני 4 שנים שהספיקו המון להתחתן ללדת והם ממש מאושרים כל הזמן אני סובבת בחתונות

מרגישה שכולם מתקדמים ואני נשארת מאחור כאילו נגזר עליי משהו רע כאילו אני עומדת במקום ורק צופה

וגם ההורים מלחיצים תמיד שואלים אותי מה איתך אני לא מסוגלת לענות אפילו אני בקושי מתקשרת עם ההורים אין לי כוחות לדבר איתם אפילו כי המילים שלהם מעציבות אותי אני שונאת את עצמי על כך אני לא מקדישה להם זמן ולא מעונינת לשמוע אותם כל היום מסתגרת בחדר וכועסת אם מפריעים לי

אני משחקת אותה כאילו הכל טוב אך מבפנים אני שבורה אני מנסה לחשוב חיובי אך זה מצליח יום אחד ויום לא אני מרגישה שאני עובדת על עצמי ולא אמיתית אומרים לי שהכל יהיה בסדר אבל אני לא רואה וורוד רק שחור ומפחידה אותי המחשבה שאשאר לבד

אני לא יודעת מה לעשות ואיך לעזור לעצמי אני רוצה להפסיק להלחץ ולפחד אך מרגישה שזה בלתי אפשרי זה משתלט עליי אני מפחדת מהחיים ולא מבינה מה הטעם שאני חיה כי זוגית בעיניי היא העיקר אני לפעמים מייחל למותי ונוהגת כמו מטורפת במטרה שיקרה לי משהו רע אני לא יכולה יותר ואני גם לא מסוגלת לפנות לעזרה כי אני מתביישת וזה די מקובל המצב הזה של אי מציאת זוגיות בחברה אך העובדות האלה לא עוזרות לי אני חיה בהשוואה לאחרים אין לי חשק לבלות ולקנות אני לא מוצאת טעם הפסקתי את לימודיי כי לא התרכזתי תקופה ארוכה בגלל המצב הזה ובעבודה מאוד קשה לי להתרכז אני מוצאת את עצמי יושבת וחושבת מבלי לעבוד וכבר העירו לי על זה הם פשוט חושבים שאני אדם אדיש אבל מבפנים אני ממש סוערת

מה עושים ? איך אפשר להשתנות ?איך להתגבר על הפחדים והלחצים ולהיות חזקה מול הסביבה ?איך אוכל לראות קצת אור ?

אודה לך אם תעזרי לי ...