הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

שליטה בכעסים

עירית פז(1.7.2005, 17:51)

גלי שלום

קודם כל חשוב לשאול האם את שומרת על עצמך. האם יש סכנה שהוא יפגע בך? חשוב להיות עירנית, ולדאוג לשלומך. לא תמיד אפשר להציל אנשים תוקפניים, וזאת עלייך לדעת כדי שלא תישארי בקשר אם הוא הופך להיות מסוכן עבורך.

ולגבי החבר שלך, אני מבינה שהוא התחיל בטיפול, וכדאי לסמוך על המטפלים שלו ולא להעמיס הרבה סוגים של טיפולים. שליטה עצמית היא יכולת נרכשת, וחשובה כמובן. אם הטיפולים הנוכחיים לא יעזרו כדאי אולי לנסות פסיכולוג/ית שעובד עם גישה התנהגותית וגם שיחות, כך שהבחור יברר את מקורות הזעם שלו ויחד עם זה ירכוש כלים להרגעה ושליטה עצמו.

לגבי התרופות, כדאי להתיעץ עם הפסיכיאטר שלו, אולי לעשות בירור לטיפול המתאים לאנשים עם הפרעות קשב. לעתים קרובות תוקפנות וקשיי שליטה קשורים לבעיות ריכוז וקשב, ויש רופאים המתמחים בתחום זה.

בברכה,
עירית פז
פסיכולוגית קלינית
מטפלת אישית וזוגית