הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

מוות

עירית פז(9.7.2005, 13:25)

שלום לך

קודם כל השתתפות בצערך. אבדן של הורה, יחד עם ההריון (להבדיל), הם בהחלט שני ארועי חיים עמוסי רגשות. אני לא חושבת שטיפול פסיכולוגי הוא דבר הכרחי. רק את יכולה להרגיש האם הכאב הרגשי הוא משהו שאת יכולה להתמודד איתו או שכדאי לקבל עזרה.

יש הבדל בין התמודדות עצמית לטפול, קשה בדיוק להסביר, ההבדלים מורכבים וגם אישיים. אבל אדם בריא, עם מערכות תמיכה טובות (חברות, משפחה, בן זוג) אמור להיות מסוגל להתמודד עם משברי חיים כאלה. הטיפול נועד למצבים שיש קושי להסתגל למצב החדש, לאבדן, במיוחד אם רואים בעיות בתיפקוד (דכאון, קושי לעבוד, קושי למלא משימות, ליצור קשר עם אנשים וכדומה). אם את רואה שתיפקודך לא נפגע באופן מיוחד, אם את ישנה בסדר, אוכלת, מדברת עם אנשים וממשיכה פחות או יותר כרגיל את חייך, אינך חייבת להעזר בטיפול.

עם זאת חשוב לומר שטיפול פסיכולוגי יכול להקל ולזרז את ההתאוששות מהמשבר.

התערבות במשבר היא טיפול ממוקד, שבד"כ נמשך כשלושה חודשים, ומיועד להחזיר אדם שעבר משבר "לעמוד על הרגליים". אם תרצי, זה הטיפול שיכול להתאים לך. אם לא, אני מאחלת לך הרבה כוח, שתהיה לידה מוצלחת ושיהיה לך הכוח להתמודד עם ארועי חייך.

בברכה,
עירית פז
פסיכולוגית קלינית
מטפלת אישית וזוגית