פורום פסיכיאטריה מבוגרים

אני סובל מכאבי גרון ובעיות בליעת רוק שהתחילו לאחר מחשבה טורדנית שקשורה לצורך לעשות את הכל כמה שיותר טוב, הצורך הזה נבע מחרדה מקבלת עונש על עבירות בדת.

התחלתי להתעסק בכל דבר קטן ולפחד ממנו במחשבות קיצוניות שאולי משהו לא בסדר\מושלם וכך קרא שהתעסקתי ברוק שלי וחשבתי שאני חייב לבלוע אותו כל הזמן כי זה המצב האידיאלי (שלא יהיה רוק בפה) וכבר 5 שנים שאני לא מצליח לחזור לבלוע כרגיל, אני עדיין מרגיש כאבי גרון וצרוך מוגבר יותר לבלוע מהרגיל:

1.למה "כאבי החרדה" שלי מתבטאים בדיוק במקום שאני התערבתי בו? זה גורם לי לחשוב שזו לא החרדה שגרמה לכאבים אלא אני שהרגלתי את עצמי לבלוע לא נכון... (בגלל חרדה)

2.אבל עכשיו שאני כבר לא חרד ממה שגרם לי לבלוע כל הזמן... ניראה שהגוף שלי לא זוכר איך לחזור ולבלוע רגיל? זה ייתכן?

3.או שעדיין איפהשהוא בתת המודע שלי אני חרד והוא מפעיל את דפוס הבליעה הלא נכון?

4.אני בטיפול של ציפרלקס שעדיןן לא 100 אחוז עוזר לי אבל עוזר לי קצת (רק מפחית את כאבי הגרון, אבל עדיין אני בולע יותר מהרגיל ולפעמים זה מעיק וקצת כואב) והפסקתי טיפול דינאמי שלא ראיתי ממנו התקדמות ואני לא חושב שטיפול קוגניטבי-התנהגותי מתאים לי כי אני לבד מוצא את המחשבות המעוותות ומחדיל את עצמי מהתנהגויות לא נכונות... מה ההמלצה שלך לטיפול בי?

תודה רבה!