פורום פסיכיאטריה מבוגרים

שלום לכולם.

רציתי להתייעץ בבקשה; קורה הרבה פעמים שאני מתעצבנת בקלות על משהו (גם אם זה משהו שטותי) והדבר הראשון שקורה הוא שאני "דופקת פרצוף" לבנאדם שמולי (גם אם אין לו קשר). חברות בהתחלה צחקו איתי ואמרו שיש לי "פרצופים רצחניים" ולפעמים הן ממש מפחדות ממני. העצבים לעולם לא הגיעו למצב של אלימות פיזית או מילולית, אלא רק המבט עצמו. לבעלי (שכבר נמאס מהפרצופים) דיבר איתי על זה מספר פעמים, ברוב המקרים, אני אפילו לא שמה לב שאני עושה פרצוף עצבני. מה אפשר לעשות עם זה? טיפול בהתנהגות? כדורים? אודה לתשובתך המהירה..