פורום פסיכיאטריה מבוגרים

שלום!

אכן מדובר בשיחות סדירות, אבל קצת קשה לי להעריך במה בדיוק עזר לי הטיפול. אני מניחה שקצת מכל דבר השתפר מאז תחילת הטיפולים. לא מדובר במטפלת אחת בלבד, והרי כל היכרות חדשה - מתחילים כמעט הכל מהתחלה עם הבנות מהעבר אמנם, אך עדיין די מהתחלה.

אני מרגישה שהבטחון העצמי קצת עלה, אבל בעיקר מה שמפריע הוא שיש די הרבה דברים שאני מרגישה שיעשו לי טוב, אבל לא עושה אותם כי פוחדת "מה יחשבו?", "מה יגידו?", לא יודעת אם הצעד הזה הוא הצעד ה"נכון". תמיד נעצרת לפני שעושה טוב לעצמי, משהו מונע ממני להשתדל למעני. אבל הצד ההרסני בי הוא כוחני והרבה פעמים מנצח.

אני כאילו חסרת עמוד שדרה, חסרת גרעין שהוא אני, למרות שהוא קיים, לא תמיד הוא עומד על שלו, לא תמיד מורגש.

וכל המחשבות וההתלבטויות שיש לי בראש מעיקות עלי מאוד. לכן חשבתי שאולי הכדורים כן יעזרו לי ולאו דווקא השיחות, שלא נראות לי כמועילות יתר על המידה עד היום.

תודה,

ספי.