סיגי שלום
אני הייתי ממליץ לקחת שמן במינון שעושה יציאות יחסית רכות פעם ביום.
אם יש לך ייציאה רכה פעם ביומיים זה לא נורא
כדאי להקפיד במשך כ- 6 שבועות.