פורום פרוקטולוגיה

הנה הבעיה שלי:

רוב הזמן היציאות בסדר, אני מקפיד מאוד על נוזלים, תזונה וכדומה. אבל פעם בכמה זמן אני מרגיש שעומדת להיות יציאה קשה וטראומתית, זה פשוט לא יוצא אלא אם כן אני לוחץ חזק, או בגלל עצירות או הצואה עצמה שקשה או משהו אחר. כמובן שהיציאה הקשה והלחץ גורמים לטחור חיצוני טרומבוטי ושבועות של סבל. השאלה היא איך אני יכול להימנע מזה? מה לעשות כשאני מרגיש שהנה הנה עומדת להיות יציאה קשה כדי שהיא לא תהיה טראומתית ומזיקה?

אמרת שנרות גליצרין לא מומלצים למצב הזה, אז מה כן כדאי לעשות?

תודה!