פורום פרוקטולוגיה

שלום רב, אני רצה תקופה ארוכה. לאחרונה הוספתי אימון כוח מתונים (כדי להימנע מ'פציעות ספורט'), ויצא לי טחור החוצה. אין לי עצירות.

הבנתי שפעילות גופנית עשויה לגרום לטחורים, אם היא קשורה ללחץ תוך בטני. אולם אני לא מבינה מהו אותו לחץ תוך בטני מדובר...

האם 'סקווטים' ו'מכרעים' מפעילים לחץ תוך בטני? ומה לגבי כפיפות בטן? מאד יצער אותי לשנות אורח חיים...