פורומים חדשים
כלים שימושיים
האם הברכים נדפקות באימונים
etay (24.10.2007, 1:49)דבר ראשון תודה רבה לך על כל העזרה
תיראה אני עושה חלק מהתרגילים בעמידה
תתרגיל הזה דוגמא
שים לב לעמידה שלו היא לא מיוחדת אבל המדריכה אמרה לי שהעמידה הזאת עושה בעיות בברכים
הנה דוגמא עוד תרגיל שאני עושה בעמידה
אני לא שם משכל כבד שיהיה לי קשה אני שם משקל קל ולאט לאט יעלה
אבל בכללי העמידה הזאת הורסת תברכים