הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

האימון שהיה

ד"ר ברק ירוחם(26.10.2007, 16:32)
כתבתי לך מספר פעמים לגוון , לשנות אחיזות לשנות מינונים ל"שגע" את הגוף ולזכור מינימום 65% מהמקסימום - 80%
בברכה,
ד"ר ברק ירוחם
מנהל ביה"ס להסמכות והשתלמויות
מועדון הספורט, אוניברסיטת תל-אביב