תודה על התשובה
אבל משהו קטן
אני לא רוצה לעבוד על יד אחת בנפרד בכלל
אז השאלה שלי היא : אם אני אעבוד ב 2 ידים בו זמנית גם מוט וגם משקולות
מתי שהוא (לא משנה הזמן) יהיה שיפור במצב ??
תודה