הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

כמה שאלות

שאלות(29.10.2007, 2:18)

שלום דוקטור עוד כמה שאלות ותשובות בנפרד בבקשה.

1. מה זה שעון דופק ? וכמה הוא עולה ?

2.אם שריר נתפס זה טוב ? כאילו בגלל שעבדתי עליו ? האם תמיד צריך להיתפס השריר ?

3. גודל הריבועים האם יש תרגיל להרחבת ריבועים או משהו ?

4. אני די רזה לבטן שטוחה מה אני יכול לעשות רק הצד של הטבור נופל קדימה מה עליי לעבות ?