הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

מנוחה בין פעילות לשרירים

אלדד יעקבי(14.6.2013, 15:05)
תומר, אנא ספר לי איזה אימוני ריצה אתה עושה ומתי, מה משכם וכו׳, איזה אימוני אופניים ומתי. פרט כדי שאוכל להתייחס. בנוסף רקע קצר על כמה זמן כבר אתה מתאמן. תודה