הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

יציבה

אלדד יעקבי(24.7.2013, 0:54)
שלום רב, יציבה היא סכום של המון מרכיבים, אשר רובם מסתכמים לבסוף בטונוס שריר כלשהו בשרירי השלד שלנו. יציבה לקויה בדרך כלל נגרמת לרוב מחולשה של שרירים מסויימים, אך גם ממשלד בעייתי בעיות נוירולוגיות. אני מניח שכדי לשפר את יציבתך כל שנדרש הוא לחזק ולמתוח קבוצות שריר אלו או אחרות. לשם קבלת תוכנית עבודה, על פיה תצטרכי לעבוד באופן יומיומי במשך מספר חודשים, פני לפיזיולוג קליני או פיזיותרפיסט שמתמחה ביציבה, שיוכל להעריך את מצבך. אם תעבדי קשה ותתמידי ההצלחה כמעט מובטחת. בהצלחה