הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

אופנים

איילת גלעדי(27.9.2013, 15:55)
מזל טוב שירי. בעיקרון ההמלצה היא לחכות כשישה שבועות לאחר לידה לפני שמתחילים לבצע פעילות גופנית. בהמשך עבודה על השריר הרחב הסוני יהיו טובים לך ואם את מרגישה נוח אז גם אופניים.