הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

אימון בחדר כושר

אלדד יעקבי(9.10.2013, 13:37)

שלום ארקדי,

אימון נכון בחדר כושר אינו משפיע לרעה על צמיחה וגדילה, לעומת זאת הוא אף יכול להועיל גם בנושא זה. אימון התנגדות מעלה מסת שריר ע"י סינתזה של חלבונים והורמונים בגוף, בינם הורמון גדילה וטסטוסטרון שחשובים מאוד לגדילה.

אמליץ לך לשלוח את בנך לאיש מקצוע שיוכל לאמן אותו בצורה המתאימה לו ביותר.

בברכה,
אלדד יעקבי
ראש צוות מאמנים
מרכז O2 לבריאות הגוף והלב