הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

בירור

זז(15.10.2013, 20:36)

יצוין רץ אני על מכשיר הליכה.

וכן במשקלי 117 כמה רצוי לרוץ ואיזה דופק לסגל לעצמי בריצה??