פורומים חדשים
כלים שימושיים
האם הדיאטה שלי מסוכנת?
k300 (9.4.2014, 1:08)האהלן אני בגובה 1.70 שוקלת 70. בת 20 . התחלתי דיאטה לפני חודש.
הדיאטה שלי כוללת אך ורק ארוחה אחת ביום בשעה קבועה . הערך הקלורי מסתכם לא יותר מ300 קלוריות . אבל בארוחה עצמה אני משלבת אבות מזון וחלבונים וטיפה פחמימה .
כבר ירדתי 8 קילו במשך 21 יום , ואני כרגע באיזושהי עצירה כי התחלתי לאכול קצת יותר ....
שמעתי שדיאטות כאלה מסוכנות , זה יכול להזיק לי ? ואם פתאום אני יתחיל לאכול יותר במכה , אני עלולה להשמין מין הסתם ?