פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ

שלום רב,

בת 38, לפני חודשיים עברתי דום לב עקב סוכרת מוזנחת במשך 11 שנה.

למזלי הצילו אותי ועשו לי ציתור בו פתחו 4 סתימות.

היה לי 40 ק"ג עודף וירדתי כבר 25 ק"ג והסוכרת מאוזנת.

הרופא המליץ הליכה כל יום חצי שעה.

אני עדיין חלשה מהטראומה שעברתי ומרגישה בהליכה שאני לא אני, הרגליים חלשות וכאילו לא סוחבות.

האם אני בכל זאת עוזרת ללב אם אני הולכת לאט? האם ההרגשה הזו תשתפר אי פעם ואחזור לעצמי?

מרגישה מדוכאת.

תודה רבה.

עדי.