פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ

שלום (-:

החלטנו ללכת בחג שבועות על מלונות לאונרדו בים המלח של פתאל כדי לעשות אווירת חג קצת שונה. האמת שבדרך כלל אני מבשלת בחגים מאלף ועד תו, ולכן אני מקפידה (במיוחד בשנה האחרונה) לבשל נכון ובלי הרבה טיגון, מלח ושמן. יותר ירקות ופירות באופן כללי על השולחן. עכשיו כשיוצאים לחגוג אני מפחדת שאחרוג מדי מתפריט הדיאטה ולכן מבקשת עם יש לכם עצות לשמור על הדיאטה ועל שפיות גם בזמן הזה.