פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ

בכללי, אם אתה ממוצע אז גדודים לפחות בהתחלה לא אמור להיות יותר מידי קשה.

מעבר לזה, קבוצות כאלו מגבשות, מחזקות ובונות אותך הרבה יותר טוב. אני ממליץ בחום ללכת לקבוצות מהסוג הזה(חפש המלצות וברר מה מתאים לך יותר) כי הם נותנות לך דבר מעבר לכושר. הם מפתחים יכולות טובות מאוד שישפרו אותך בתור בנאדם.

ההסתיגות היחידה שלי היא בנוגע לגדודים. אומנם זה יכול לעזור לך לבלוט ותמיד כושר לפני זה לא יזיק, אך השאלה אם זה שווה לך את הזמן. כי שוב, אם אתה ממוצע לא אמור להיות לך קשה מידי לפחות בהתחלה (בהמשך יהיה, אל דאגה :))

אם אתה רוצה להתקבל ליחידות מיוחדות אז אני מניח שזה חובה (זה, או כושר באופן עצמאי).

מי שאומר לך שאתה יכול להיפצע.. נו שוויין, אתה יכול למות גם בתור לוחם, אז אם אתה מוכן להעמיד את עצמך במקום מסוכן,אל תדאג לפציעות. חפש מקומות טובים עם המלצות והקשב לגופך, זה יוריד את הסיכוי לפציעות בעשרות אחוזים.