פורומים חדשים
כלים שימושיים
שריפת שומנים
ספיר (4.12.2015, 9:00)
היי רציתי לדעת באיזו דרך עדיף לשרוף שומנים? פעילות אירובית שנירכת 45 דק בקצב לב אחיד 70-80 או אימון משקולות של שעה ואז 15 דק אירובי?
פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ
אימוני כושר, מאמץ גופני, מסת שריר, דופק מטרה, כושר ותזונה ועוד
