הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

בטן

ד"ר ברק ירוחם(31.5.2005, 16:43)
התשובה בהחלט כן , זאת עבודה סטטית של שרירי הבטן הגורמת לכיווץ וככול שמשך זמן הכיווץ יותר גדול אכן השריר עובד יותר \ ,אל תשכחי להקפיד על נשימה יש נטייה לעצור הנשימה בעת הכיווץ פנימה של הבטן חשוב להקפיד על נשימה חופשית
בברכה,
ד"ר ברק ירוחם
מנהל ביה"ס להסמכות והשתלמויות
מועדון הספורט, אוניברסיטת תל-אביב