הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

טריגליצרידים

ד"ר ברק ירוחם(2.6.2005, 15:31)

יאיר שלום

הורדת שומנים בדם והקשר שלה לפעילות גופנית הוכח במחקרים אך אין אינדיקציה בין דופק עבודה לשומנים בדם. החשוב לעסק בפעילות גופנית בכלל ובכלל זה כולל חיזוק ופתוח כוח מחקרם אחרונים מורים על שיפור בתחום של שומנים בדם גם בפעילות אנאירובית /חיזוק . בפעילות האירובית תקפיד על עבודה בתחום אפקט האימון

בברכה,
ד"ר ברק ירוחם
מנהל ביה"ס להסמכות והשתלמויות
מועדון הספורט, אוניברסיטת תל-אביב