פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ

עדי שלום

ראשית רוצה אני להמליץ לך אם אינך מאמינה למאמן האישי שלך החליפי אותו זה כמו רופא. את חיבת למצוא מישהו שאת מאמינה במקצועיות שלו ואם לא החליפי. על פניו אגב נראה לי עומס האימון /נפחי האימון נראים לי סבירים . אגב לא ציינת מה קורה עם דיאטה האם את קבלת דיאטה מתזונאית זה בשילוב האימונים הם המפתחות להצלחה אז בבקשה אל תחפשי הפתרונות רק בפעילות הגופנית זה צריך להיות משולב.

לגבי שאלתך לאחר שנתיים וחצי לאחר לידה יש מעט רגישות במקום הניתוח אך לאחר תקופה כול כך ארוכה נראה לי שבעיקר הבעייה בתרוצים אל תעלבי חלילה פשוט תתעלמי מתחושות אלו ותתחילי לעבוד וקצת יותר קשה עדיף