פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ

שמעון

שבר מאמץ זה לא נראה לי כי שברי מאמץ ברגע שהם מתרחשים הם כול הזמן מציקים. לא דיווחת לי מה הפעילות ו/או המאמץ שאתתה עושהץ אולם אני חייב לתת לך עצה שאם בקר אחד תתעורר ולא יכאב לך כלום אז תלך לרופא !! אם כואב לך משהו ואתה מרגיש את שריריך אתה חי וחי טוב אז תמשיך הלאה