פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ

שוב שלום, עיינתי פה וקראתי שאלות ותשובות, ועכשיו אני ממש מבולבלת.

קודם כל אף פעם לא שמעתי על העיניין הזה של הדופק, זה חדש לי ובאמת חשוב לדעת.

אבל, השאלה היא, אם אני בת 27 וה-60% שעליי להגיע איליו בפעיולת היא 115 פעימות לדקה, ובמנוחה יש לי דופק כזה, אז מה זה אומר שאני שורפת שומן במנוחה?????

אם כך חבל שנתנו לי נורמיטן בהריון...

דרך אגב בהריון זללתי הרבה ועליתי רק 2 ק"ג, יש קשר??

חחחח... הלוואי עליי לשרוף שומן מול הטלוויזיה והמחשב :-)))

תודה על התייחסותך.

ויש לך פורום נפלא, יישר כח!!!