עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
עליה במשקל
ד"ר עמית רותם (8.5.2007, 23:19)שלום אייל,
ברכות לרגל הפסקת העישון!
הפסקת לעשן בעזרתך עצמך כמובן - שזה הכי חשוב. "עזרה חיצונית" מעולם לא עושה את העבודה במקום. כאשר הניקוטין עוזב את הגוף יחד עם יתר הרעלים חל שינוי בספיגת המזון ובחילוף החומרים, מה שיכול לגרום להשמנה. בנוסף האוכל יותר טעים ומריח . כל אלה גורמיםליציאה מאזיון אולם מנסיון המעקב אחרי נגמלים, גם כאן מתקיים איזון והגוף מתייצב בהמשך. מציע לשמור על הרגלי אכילה נבונה, ארוחות מסודרות, קבועות, לא להיות רעב במשך היום, בקבוק מים צמוד, ועוד.
בהצלחה רבה!
בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב